Le temperature torride non danno tregua, e si moltiplicano consigli ed avvisi su come mangiare per assicurarsi leggerezza e idratazione, le armi più efficaci contro l’afa. Un pieno di energia che sia anche gustoso, magari, e meno scontato della solita insalata di riso/di pasta/di farro. Che contenga le proteine, animali o vegetali, i carboidrati (magari […]